終於撐完派哥的秋季教學之旅

       一早起來,第一個念頭是"我不想上課",因為一個小小的身體移動我就感受到身體在跟我哀嚎,練瑜珈以來第一次這樣的累,這樣的肌肉緊繃
我還真的打電話要去問PURE看我可不可以退錢,電話一直沒人接,就想想我還是去PURE一下看有沒有人要現場報名我再賣他票好了<事實上,沒有人現場報名,我,咬著牙真的把課上完>
第一堂

Session 8:

21 September (Sunday) MahaShakti • 10:00am - 12:30pm (2.5 hrs) • Intermediate level or above

我真的不記的他要我們做哪些動作了,因為開始不到半個小時的課我們就已經在頭下腳上了
有啦,有幾個動作我還記的,因為今'早沒有手平衡但是還是有帶到後彎
像從駱駝Ushtrasana變到kapotasana(pigeon posture)
駱駝
變成
 這動作基本上我做不到,駱駝我就覺得大腿要崩潰的感覺了
還有Eka Pada Raja Kapotasana

這動作,我還是做不到....= =+...而且派哥要的是後腳是勾起來的,你要用後腳跟去碰到頭,我連腳尖都碰不到了勒..
都看到這動作了,怎麼還會少natarajasana
我,還是一樣做不到@@
這堂課真的大家都在哀嚎,因為真的很累,但其中有件事情讓我思考了一下,其實瑜珈很多動作是你可以在地上做但也可以反方向做.例如hanumanasana

這動作你還可以這樣做eka-pada-urdhva-dhanurasana

還可以standing split

hand stand split

這動作是不是都是一樣的,只是做的方向是不一樣的??相對來說,很多事情不是也可以用各種不同角度去看待?有些人甚至會說,這事不能這樣做不能這樣想,為什麼??為什麼要這樣限制住自己呢?或是限制住各種可能性?我同樣一個動作都可以變化出3.4各不同的方向來做了,不是嘛??
這堂課中,我已經是累到腦袋一片空白了,但是,還蠻開心自己有新的收獲的,只是接下來的那堂我真的是一下課就往樓下櫃檯衝,看有沒有人要報名現場的我就賤賣(結果當然是沒賣出去我就乖乖得回去上課)

Session 9:

21 September (Sunday) Complete Inversion Matrix • 1:00pm - 2:30pm (1.5 hrs) • Intermediate level or above

其實大家都耳聞這堂課是要倒立,就是各種倒立的綜合版,我真的很擔心我這已經沒力的人到時後會摔下來,但沒有人可以接我的票,我又不想浪費掉這1千多的課,硬著頭皮還是進去上了
還好,真的還好,這堂課他上的是很像進階版的倒立YIN,動作如下
前彎  分腿前彎  下犬式  頭倒立 嬰兒式 英雄臥姿  肩立 下犬式 分腿前彎 前彎 只是每個動作都停10分鐘,第一個動作就已經讓我覺得大腿後側要瘋了,第2各式整個腳麻掉,當動作帶到第3個時,腳是又麻又痛...頭倒立我是整個上上下下因為實在撐不住醬久,肩立時我是大腿整個和背部肌肉痠到我撐不起來.....這個硬,真的累人...上完課後我真的為自己拍手,我撐過去了!!!!!!!! 下次,我會量力而為的,不會醬逼自己逼到一個走投無路的地方了,練瑜珈是一輩子的呀,不是趕進的的阿