累死我老人家的周六

   今早,一樣去上了堂派哥的秋季教學之旅
挖勒,一早就跟我們說: 有些過程別想過程,要想在這過程後你可以得到什麼
這句話讓我心寒了一下,在有一位有名專業級的學生在這課堂之下,史老師,你讓我們真的超的咪咪罵罵...
史老師以前是PURE的老師群之一,跟派哥是好朋友<意思是2個都是比專業比厲害級的老師>
後來史老師去SPACE,派哥就依舊繼續在PURE,2位大老獨佔一方. 但是他們依舊是好朋友!!
也會上互相的課.....<在我這粗淺得看來是互相試驗對方的課,看看對方在沒有見面時的這些時間內,進步了多少,課程怎麼帶變化等等>
今天上課的優點是,可以看到免費的史老師示範的課,想想,要一位在別家瑜珈館教TT<teacher trainning>的老師示範給你看瑜珈的動作,這機會真的不大
但今天上課最大的痛苦是,無止境的後彎+無止境的手倒立,而且幾乎所有的動作都是靠牆做,因為靠牆可以幫你借著aginst牆的力量讓你的髖關節帶到正確位置,以及肌肉用到力量
<意思是,全身上下的肌肉無止境的抖動因為在用力...然後一個動作停到爆掉,大腿燃燒到很想叫媽媽>
我大概把我目前前半年的後彎+手倒立在今早都做完吧??
但得意的是,今天第一次在老師的幫忙下玩"蠍子"從手倒立後,將雙腳做成蠍子後再橋式
adbo-mukha-vrksbasana(downward facing tree)=>Vrschikasana(scorpion pose)=>irdhva dahanurasana=>davi pada viparita dandsana
adbo-mukha-vrksbasana(downward facing tree)

Vrschikasana(scorpion pose)

Vrschikasana 2(Scorpion)

最後就是自己起來囉<最好自己起的來,還部是靠CHOPS幫我拉起來的..>
做完真的爽,雖然是在人家的幫忙之下做起來但是這也讓我知道我有進步的空間到自己可以將這些動作完成!!

下課後,其實大家都哀嚎遍野,派哥就希望大家可以到戶外走走,半小時也好
是阿,我下午就到淡水去了一趟,因為答應朋友要去他公司的family day.....超級要昏倒的一個下午
我們2點半多從淡水捷運站一路走到漁人碼頭,到的時候要5點多,我從來沒想過我真的會走到那邊
真的,我一路流汗一路眼睛再找公車想要偷懶坐到漁人碼頭,但朋友堅持一定要集點數<他公司使出殺手鐧,從淡水到漁人碼頭路上一共有3個休息站,你到ㄌ一站後就可以集一點,最後一站你就可以直接抽獎......媽呀我好想哭>
<我真的走到漁人碼頭...媽呀>
我真的體力用盡,到漁人碼頭厚朋友還要參加20人21腳的活動,我扛著我們2個人的包包,用相機幫他錄影,頓時覺得我好像一個媽媽再幫自己的小孩錄影參加比賽喔

我,隔天還有派哥的2堂課,想退錢又退不了錢<已過退錢時間>....真的是超充實但累到想哭...
ps.這篇文章我到底用了多少個"媽呀","無止境","超想哭".....真是詞窮的傢伙...