in Ture, Duncan Wong 課後感

是阿~我竟然跑去上他的一堂課..

必須說,這堂課上下來其實我不是太喜歡..

True的workshop流暢度出現很大的問題,是說有問題總比都沒有開始work shop好.只是很多的細節是需要再改進的~

1. 我在古亭館報名,但我報名資料並沒有送到忠孝館,還好我有想到他們應該會出這樣的包應 ,所以我有帶著我的簽帳單過去證明我有報名

2.大家排隊進場後,當老師在台上要同學轉墊子面向他時...館員又在門口請同學通通出門一次因為他們要對名單,就降把老師晾在台上  (那畫面是蠻好笑的....)

3. 翻譯!!! 翻譯真的問題很大,非常慶幸我本來英文就不差,外籍老師來時基本上我都是聽英文居多,因為翻譯有時候多少還是會有落差,但這次的翻譯基本上那位TRUE館台灣籍老師是翻譯她想翻的,Duncan在上課4處走動幫同學調整時也沒有隨時跟著,其實對那些英文有障礙的同學是一個很大的缺失並且損失學生的權益

擺開TRUE的問題,再來看看Duncan的課程表現我的感覺..
其實會想上看看他的課,是因為前幾年PURE有請他過來開過課,那次沒上過,看到一些人的feedback他是瘋瘋癲癲的..再加上TRUE這次得早鳥價800元很俗 (是,我是貪小便宜心態),想說省一餐大餐費就可以去上了,基於上訴2各理由,我就衝了~

Duncan他有自創一套自己的Vinyasa,是需要有點程度的學生上來會比較安全些,因為知道自己的控制力道在哪..看似花俏得一些非瑜珈動作,在我看來是多少有些增強肌力和順位的展現
個人是覺得他自創的Vinyasa有些可取之處就是~

但是  呵

我實在有點不大懂那堂課主題是啥就是..一開始那套暖身完後..他就開始有點 亂了?
先是烏鴉, 扭轉,然後koundinasana..發現這班學生程度無法做到時..他就開始變雙人瑜珈的partner練習koundinasana,然後再練習烏鴉往後跳...
然後又亂哄哄得又變成了泰式按摩 XD (他應該是想要連結他下午要教的東西吧)

就那麼點給我的感覺是 虎頭蛇尾?
然後課堂上他又很常自嗨做起很多高難度的手平衡動作然後啷嚷photo photo time~還會拿出自己的相機請人幫他拍上課狀況
課堂結束後..要大合照,學生要離去時,他很熱情的在門口發他的明信片推廣他的網站(well..甚至可以寫信給他要照片,真的很熱情!)


一整個就是 秀阿~

2011華山千人倒立之沒有不可能，只要你願意

 

倒立先生黃明正  滿身的肌肉阿~

周日是農曆大暑日的隔一天,話說 真的還蠻熱的,當天還有些人不畏暑的穿上特殊服裝來共襄盛舉..除了左側這位外星人之外,我還看到海綿寶寶 (well..他我想應該沒法倒立只能來巡邏一下)

話說本來要挑戰千人倒立,可惜到現場的約522位..不過重點是在於那過程,享受其中,結果是不是成功的,似乎也不是太重要了

現場有分成「高手倒立區」、「靠牆倒立區」與「扶你一把區」..我跟同學們一起到靠牆倒立區,因為試過在這邊的戶外場地頭倒立過..是說就算有墊子但頭倒立頭頂還是有點痛,所以就乾脆到靠牆倒立區去手倒立比較安全些

我們準備好了,沒有不可能，只要你願意

開始手倒立

上阿~~

小朋友實在太厲害了!

活動結束了,同學們還依依不捨的一定要來一下經典圍圈圈頭倒立一下 (一整個很嗨)

opps...滾下來了

很棒的活動~~~大家能量滿滿滴~~開心!

不過話說~這活動也結束粉久了我到現在才PO出來~哈